Izdelki za erekcijo: prehranska priporočila

Moška erektilna funkcija je odvisna od številnih dejavnikov. Možno ga je izboljšati na dostopne načine. Izdelki za povečanje moči na primer pomagajo izboljšati spolno življenje in podaljšati spolni odnos. S pravilno prehrano lahko pomembno vplivate na moško spolno življenje.

Katera hrana poveča erekcijo?

prepeličja jajca za povečanje moči

Za dvig moške moči jajca prepelice veljajo za eno najučinkovitejših živil.

Številne moške zanima, kateri izdelki povečujejo moč. Seznam teh izdelkov je precej obsežen. Na moški reproduktivni sistem najbolj vplivajo morski sadeži, čebelji pridelki, sadje, mleko, začimbe in drugo. Če želite povečati erekcijo, je dovolj, da te izdelke dodate v svojo prehrano, potem moško telo ne bo imelo pomanjkanja vitaminov in drugih hranil. To bo ugodno vplivalo na reproduktivni sistem.

Med in čebelarski proizvodi

Med vsebuje veliko elementov, ki pomagajo povečati erekcijo. Tej vključujejo:

  • cink in selen. Ti elementi so bistveni za normalno delovanje moškega reproduktivnega sistema.
  • magnezija in kalija. Pomagajo izboljšati delo kardiovaskularnega sistema, normalizirajo presnovne procese.
  • vitamin D. Spodbuja povečano proizvodnjo testosterona, moškega spolnega hormona. Zagotavlja tudi pravilno zorenje sperme.
  • vitamini skupine B. Njihovo pomanjkanje negativno vpliva na kakovost sperme, trajanje intimnosti in njeno kakovost. Zato so ti vitamini nepogrešljivi za moško telo.
  • vitamin A. Krepi zaščitne funkcije telesa in izboljša tudi moč.
  • vitamin E. Deluje na telo kot antioksidant in povečuje raven libida.
  • vitamin C. Obnavlja obrambno sposobnost telesa in se bori proti vnetnim in nalezljivim procesom.

Med ne le krepi potenco, temveč blagodejno vpliva na stanje celotnega organizma. Krepi imunski sistem, ščiti živčni in kardiovaskularni sistem. Za izboljšanje erekcije je medu priporočljivo jemati vsak dan po 1-2 žlički. Učinek uporabe postane opazen dovolj hitro.

Pozor!Čebelarski izdelki lahko povzročijo hude alergijske reakcije, zato se morate pred njihovo uporabo prepričati, da alergij ni.

Sadje in jagode

granatno jabolko za povečanje poezije

Granatno jabolko vsebuje vitamin C in pozitivno vpliva na erekcijo.

Sadje in jagode so pogosta hrana za povečanje erekcije. Za potenco so najpomembnejše banane, fige, agrumi, datlji, grozdje in lubenice.

Figa pomaga aktivirati sintezo endorfina, zato povečuje vzburjenje in spolno željo na podzavestni ravni. To sadje pomaga obnavljati moč čim prej po spolnem odnosu. Figove jagode lahko uživamo tako sveže kot posušene; z mešalnikom pripravite mlečne napitke. Priporočljivo je, da ga uporabljate čim pogosteje.

Pomaranče in drugi citrusi zapolnijo pomanjkanje vitamina C in povečajo raven hemoglobina. Normalizirajo delovanje centralnega živčnega sistema in možganov. Citrusi zmanjšajo verjetnost za razvoj ateroskleroze, ki je eden najpogostejših vzrokov za zmanjšano potenco. Normalizirajo krvni obtok in spodbujajo pretok krvi v genitalije.

Grozdje aktivira presnovne procese, zaradi česar lahko poveča erekcijo pri moških. Zmanjšuje tudi tveganje za razvoj diabetesa mellitusa in normalizira delo kardiovaskularnega sistema. Snovi, vključene v njegovo sestavo, zagotavljajo preprečevanje onkoloških bolezni.

Morski sadeži in ribe

Morski sadeži se pogosto uporabljajo za povečanje erekcije pri moških. Najbolj uporabne so školjke in ostrige, pa tudi ribe - iverka in skuša. Priporočljivo je, da ribe kuhamo na kakršen koli drug način, razen cvrtja. Pri cvrtju se v njem izgubijo koristni elementi, ki normalizirajo spolno funkcijo moškega.

Morske ribe so bogate z vitamini in drugimi koristnimi snovmi, zato bo njihova redna uporaba pomagala ne le povečati erekcijo, ampak tudi izboljšati telo kot celoto.

Školjke prispevajo k večji proizvodnji moških hormonov, pa tudi k povečanju količine semena. Vsebujejo tudi velike količine cinka, ki ima izjemno spodbuden učinek na moški reproduktivni sistem.

Poleg tega je priporočljivo jesti meso rakov, lignjev, kozic in morskih psov.

Mleko

pitje mleka za povečanje moči

Za pozitiven rezultat morate dolgo piti mleko.

Mleko je najlažje dosegljiv izdelek, ki lahko poveča potenco. Njegov pozitiven učinek na reproduktivni sistem je posledica naslednjih dejavnikov:

  • krepi imunost;
  • deluje tonično;
  • normalizira delovanje živčnega sistema;
  • pozitivno vpliva na delovanje kardiovaskularnega sistema;
  • odstranjuje odvečno tekočino iz telesa.

Mleko normalizira presnovne procese v telesu, zato lahko poveča erekcijo pri moških. Enako lastnost ima mlečnokislinski izdelek - kisla smetana.

Je pomembno!Da bi uživali pozitivne učinke pitja mleka, ga moramo jemati dlje časa. Mleko ne more hitro povečati erekcije.

Meso

Razmišljajoč o vprašanju, katera hrana izboljša potenco, se mnogi moški natančno spomnijo mesa. Ta izdelek je dejansko nepogrešljiv za moško telo.

Meso je vir beljakovin, pomaga povečati proizvodnjo testosterona. Poleg tega, da meso poveča moč, njegova uporaba blagodejno vpliva na celotno telo in poveča njegove zaščitne funkcije.

Meso je najbolje pečeno, kuhano na pari ali kuhano. Ocvrto meso vsebuje bistveno manj elementov, ki so koristni za potenco. Tudi med cvrtjem se sproščajo škodljive snovi - rakotvorne snovi, ki negativno vplivajo na stanje moškega reproduktivnega sistema.

Drugi izdelki

uživanje čokolade za povečanje moči

Čokolada krepi moški spolni nagon.

Poleg zgoraj naštetih izdelkov pri dvigovanju erekcije pomagajo prepeličja jajca, čokolada in repa. Ti izdelki so pogosto pozabljeni, vendar lahko učinkujejo nič slabše kot običajna kisla smetana in orehi.

Repa vsebuje koristne aminokisline in druge koristne snovi, ki lahko povečajo libido in izboljšajo kakovost seksa. Repa je na voljo in zelo koristna.

Prepeličja jajca je dovoljeno jesti tudi surova, saj so varni izdelki. Vsebujejo fosfor in aminokisline, potrebne za normalno delovanje moškega reproduktivnega sistema. Izboljšajo erektilno funkcijo in pomagajo tudi pri podaljšanju spolnega odnosa.

Čokolada spodbuja proizvodnjo tako imenovanega hormona veselja, endorfina, ki povečuje libido. Izboljša tudi prekrvavitev in spodbuja pretok krvi v genitalije.

Spice

Začimbe so izdelek, ki povečuje potenco pri moških. Najučinkovitejši so cimet, nageljnove žbice, žafran, kardamom in piskavica.

Začimbe imajo naslednje koristne lastnosti:

  • povečati raven endorfinov, kar pomaga izboljšati razpoloženje in povečati spolni nagon;
  • spodbujajo spolno željo;
  • nevtralizirajo negativne učinke cigaret pri kadilcih;
  • odstranite toksine in toksine iz telesa;
  • aktivirati presnovne procese;
  • razgradijo maščobno plast;
  • zmanjšati raven slabega holesterola;
  • izboljšati delovanje prebavil, pospešiti proces prebave hrane;
  • izboljšati kazalnike sestave krvi;
  • pozitivno vplivajo na stanje dihal.

Kombinacija vseh teh procesov pomaga povečati moč pri moških. Redna uporaba začimb lahko izboljša kakovost intimnosti, jo naredi bolj čutno in dolgotrajno.

Priporočila za prehrano

izdelki za pravilno prehrano in povečanje moči

Pravilna prehrana ugodno vpliva na krvni obtok, živčni sistem in delo žlez z notranjim izločanjem.

Za povečanje moči se mora moški držati pravilne prehrane. Najpomembneje je, da je njegova prehrana uravnotežena, to mu bo pomagalo do vseh potrebnih vitaminov in drugih hranil. Če želite to narediti, morate zaužiti velike količine svežega sadja, zelenjave in jagodičja. Prednost je vredno dati pustemu mesu in ribam, saj vsebujejo največ uporabnih elementov.

Priporočljivo je izključiti pecivo, gazirane pijače, zmanjšati uporabo močnega čaja in kave. Priporočljivo je popolnoma opustiti slabe navade, na primer kajenje in pitje alkoholnih pijač. Največjo škodo moški moči povzroča pivo, saj lahko povzroči destabilizacijo hormonskega stanja. Če ne morete popolnoma opustiti uporabe te pijače, jo morate znatno omejiti.